Втори лагер Thanos Dojo в Бразилия събра каратеки за целодневна тренировка по Киокушин

На 18 април град Гуаруhos, щата Сао Пауло, Бразилия, ще беше домакин на второто издание на Thanos Dojo Camp – събитие, посветено на техническото, физическото и дисциплинарното развитие на практикуващите Киокушин карате. Лагерът започна в 8:00 часа сутринта и събра около 90 състезатели от различни организации, създавайки отлична възможност за обмен на опит и усъвършенстване.

Програмата бе планирана като целодневно преживяване, което комбинира физическа подготовка, технически основи, бойна практика и моменти за дисциплина и вътрешна концентрация, в духа на Киокушин.

Сутрешната част беше насочена към загрявка, разтягане, физическа подготовка и усвояване на бойни техники. Денят започна с посрещане на участниците, регистрация и закуска, последвани от обща загрявка с леко бягане, упражнения за мобилност и динамично разтягане. След това състезателите преминаха през кръгова тренировка, насочена към издръжливост, сила и експлозивност, включваща упражнения като бърпита, клекове, лицеви опори, коремни преси и работа по двойки.

Техническата част бъше фокусирана върху бойни техники, като участниците бяха разделени по степен и възраст – начинаещи, средно напреднали и напреднали, както и младежки групи. Това позволи работа върху атака, защита, контраатака и кондиция, с използване на предпазна екипировка. Предвидена бе и ротация на инструкторите между групите, което даде възможност на всички участници да се докоснат до различни методи на преподаване.

След обедната почивка програмата продължи с kihon и kumite. След нова загрявка и разтягане участниците преминаха през пълната kihon програма на KWU SENSHI, след което имаха кратка пауза за хидратация и подготовка за бойната част.

Кумите сесиите бяха организирани по възрастови групи – до 12 години, от 13 до 17 години и възрастни. Станаха около 50 двубоя с продължителност приблизително минута и половина, в технически и умерен формат, който постави акцент върху обучението, уважението и съобразяването с партньора.

В края на деня участниците преминаха през финална част за отпускане и възстановяване, включваща дихателни упражнения, seiza, mokuso и медитация. След това бе проведен традиционният доджо кун и официалното закриване на лагера. Събитието завърши с връчване на сертификати, обратна връзка от инструкторите и обща снимка.

Вторият Thanos Dojo Camp се утвърди като важна инициатива за развитието на Киокушин карате в Бразилия, насърчавайки не само техническите и физическите качества на участниците, но и ключови ценности като дисциплина, уважение, колегиалност и стремеж към самоусъвършенстване.