Застанете в изходна позиция фудо дачи.
След извикване на команда „Йой”, без да се местят ходилата, ръцете се вдигат нагоре, кръстосват се пред рамената, след което се свалят надолу до фудо дачи.
Изпълнението на катата започва с команда „Хаджиме”.
(1) Левият крак се изнася на 90º и се застава в позиция кокуцо дачи с водещо ляво ходило, дясната ръка със свит юмрук се прибира отстрани на хълбока, а левият юмрук се поставя над него (Ваке камае). Оставайки в кокуцо дачи, дясната ръка застава в позиция наподобяваща джодан уке (юмрукът е поставен отстрани на главата), а лявата ръка е в учи уке позиция. Двете ръце заемат описаните позиции едновременно в синхрон.
(2) Левият юмрук се връща и застава от дясната страна на лицето. На свой ред едновременно с движението на предната ръка, десният юмрук се спуска надолу, минавайки пред и леко докосвайки левия лакът. Предната ръка е прибрана до лицето, а задната е блокирала сото уке.
Едновременно с движението на ръцете се преминава от кокуцо дачи в киба дачи с водещ ляв крак, едновременно нанасяйки с предната лява ръка тецуи учи учи чудан. Позицията на главата следва точката, която сочи водещата ръка и гледа наляво по посоката на нанесения удар.
(3) От киба дачи се прибира десния крак леко назад, преминава се в кокуцо дачи с водещо дясно ходило. Лявата ръка със свит юмрук се прибира отстрани на хълбока, а десният юмрук се поставя над него (Ваке камае). Оставайки в кокуцо дачи, лявата ръка застава в позиция наподобяваща джодан уке (юмрукът е поставен отстрани на главата), а дясната ръка е в учи уке позиция. Двете ръце заемат описаните позиции едновременно в синхрон.
(4) Десният юмрук се връща и застава от дясната страна на лицевата кост. На свой ред едновременно с движението на предната ръка, левия юмрук се спуска надолу, минавайки пред и леко докосвайки десния лакът. Предната ръка е извършила блок, а задната е атакувала (сото уке).
Едновременно с движението на ръцете се преминава от кокуцо дачи в киба дачи с водещ десен крак, същевременно нанасяйки с предната дясна ръка тецуи учи учи чудан. Позицията на главата следва точката, която сочи водещата ръка и гледа надясно, по посоката на нанесения удар.
(5) Десният крак се връща назад, като тялото се завърта на 90º надясно, свива се в коляното и се застава в тцуру аши дачи с ляв опорен крак. В същото време двете ръце, със свити все още юмруци, се придвижват и поставят на левия хълбок, като десният юмрук е отгоре (Ваке камае).
С десния крак се нанася чудан йоко гери надясно, а с дясната водеща ръка уракен (при изпълнението на така описаното ръката изпреварва крака).
Ударилият крак и ръка се връщат в изходна позиция, десният крак стъпва назад като се преминава от тцуру аши дачи в кокуцо дачи с водещ ляв крак, едновременно изпълнявайки блок с водеща лява ръка шуто маваши уке.
(6) Крачка напред в кокуцо дачи с водещ десен крак, едновременно изпълнявайки блок с водеща дясна ръка шуто маваши уке.
(7) Крачка напред в кокуцо дачи с водещ ляв крак, едновременно изпълнявайки блок с водеща лява ръка шуто маваши уке.
(8) От кокуцо дачи с лява водеща ръка, се изпълнява блок осае уке, стъпка напред в зенкуцо дачи с водещ десен крак, едновременно с водещата предна ръка се нанася удар йохон нуките с КИАЙ. (лявата ръка остава под дясната в осае уке)
(9) Левият заден крак се изнася 90º надясно, петата на дясното задно ходило завърта тялото (обратно на часовниковата стрелка) и се заема кокуцо дачи с водещ ляв крак, същевременно изпълнявайки с предната ръка блок шуто маваши уке.
(10) Задният крак се изнася 45º напред, заемайки кокуцо дачи с преден десен крак, същевременно изпълнявайки с предната ръка блок шуто маваши уке.
(11) Десният преден крак се връща 135º назад и се заема кокуцо дачи с предно дясно ходило, същевременно изпълнявайки с предната ръка блок шуто маваши уке.
(12) Задният крак се изнася 45º напред, заемайки кокуцо дачи с предно ляво ходило, същевременно изпълнявайки с предната ръка блок шуто маваши уке.
(13) Левият преден крак се премества наляво приблизително на 45º, заставайки в зенкуцо дачи. Двете ръце се движат в синхрон с долната част на тялото, лявата е поставена от дясната страна на лицето в шуто, а дясната ръка е изпъната в готовност (успоредно на пода и на нивото на рамото).
Дясната изпъната ръка изпълнява кръгово движение пред тялото отгоре надолу (с отворена длан), завършващо в чудан учи уке (в юмрук), а лявата ръка свита в юмрук, се прибира отстрани на тялото в позиция за готовност (хиките). Описаните движения се изпълняват непосредствено със заемането на позицията, без накъсване или спиране.
(14) Запазвайки получената форма на лявата и дясната ръка, се нанася удар на ниво чудан със задния крак чудан мае гери и се преминава напред в зенкуцо дачи с преден десен крак, едновременно нанасяйки удар на средно ниво с лявата задна ръка чудан гяку цуки.
(15) Непроменяйки заетата позиция, лявата ръка изпълнява полукръг отдолу нагоре – изпълнява се бавно чудан учи уке, броейки наум до пет. Дясната ръка е свита в юмрук прибрана отстрани на десния хълбок в позиция на готовност (хиките).
Запазвайки позицията на ръцете и раменете, с левия заден крак се нанася чудан мае гери, заставайки в зенкуцо дачи с водещ ляв крак, след което се удря с дясна ръка чудан гяку цуки.
(16) Стъпка напред в зенкуцо дачи с водещ десен крак и блок мороте чудан уке с дясна ръка (едновременно).
(17) Левият заден крак се изнася 90º надясно, петата на дясното задно ходило завърта тялото (обратно на часовниковата стрелка) и се заема зенкуцо дачи с водещ ляв крак, същевременно изпълнявайки с предната ръка блок мае гедан барай.
(18) Оставайки в зенкуцо дачи, блокиралата предна лява ръка се изпъва, следвайки траектория 45º, изпълнявайки джодан йохон нуките (повдига се до нивото на очите).
Стъпка напред на 45º в зенкуцо дачи с водещ десен крак, едновременно блокирайки с предната ръка джодан уке.
(19) Десният крак се връща 135º назад, тялото се завърта надясно и се заема зенкуцо дачи с водещ десен крак, едновременно блокирайки с предната водеща ръка гедан барай.
(20) Оставайки в зенкуцо дачи, блокиралата предна дясна ръка се повдига, следвайки траектория 45º, изпълнявайки джодан йохон нуките (повдига се до нивото на очите).
Стъпка напред на 45º в зенкуцо дачи с водещ ляв крак, едновременно блокирайки с предната ръка джодан уке с КИАЙ .
След команда „Наоре” левият крак се връща в изходна позиция и се застава във фудо дачи.
Забележка: В катата се изпълняват 2 КИАЙ.
