Карате

Карате

ЧАСТ 1: Какво всъщност е Киокушин карате

14.01.2026

Стиляна Меразова

0

0

Киокушин карате често е описвано като „най-твърдия стил карате“. Но това определение улавя само повърхността. Киокушин не е просто система от удари, ритници и блокове. Той е път на изграждане – на тялото, ума и характера. Създаден от Масутацу Ояма, Киокушин възниква като отговор на нуждата от реализъм и честност в бойните изкуства. Основният въпрос […]

Прочетете повече

Карате

Как 10 лицеви опори на ден могат да променят живота ти?

13.01.2026

Стиляна Меразова

0

0

Навиците определят кои сме и какви ставаме. Те често действат на подсъзнателно ниво и се случват без много размисъл. Навиците също така определят дали ще успеем да постигнем целите си в живота. За първи път бях насърчен да преосмисля ежедневните си навици от висш ръководител в началото на 2017 г. Той ми предложи да заменя […]

Прочетете повече

Карате

Помощник-треньорът на татамито – подкрепа, психология и пример (Част 2)

13.01.2026

Стиляна Меразова

0

0

Когато децата достигнат състезателния етап, те са подложени на сериозно напрежение и стрес. Тук ролята на помощник-треньора става изключително важна. Той е източник на физическа и психическа подкрепа на татамито, насочва състезателя, дава идеи за техники и защитни действия. Докато старшият треньор се концентрира върху цялостната стратегия, помощник-треньорът често помага в решаващите моменти, когато дори […]

Прочетете повече

Карате

Връчиха майсторски звания на изявени състезатели по карате киокушин

12.01.2026

Стиляна Меразова

0

0

На 10 януари 2026 г. се проведе Общо събрание на Българската карате киокушин федерация (БККФ), на което бе приет спортният календар за предстоящия състезателен период. В рамките на събитието се състоя и традиционната церемония по връчване на званията „Майстор на спорта“ и „Кандидат-майстор на спорта“. Награждаването с майсторски степени е най-високата форма на признание в Българската карате киокушин федерация (БККФ). Отличените спортисти са […]

Прочетете повече

Карате

Защо хората избират киокушин карате пред други бойни изкуства?

12.01.2026

Стиляна Меразова

0

0

Хората избират киокушин карате пред други бойни изкуства по много причини, повечето от които произтичат от уникалната философия, методи на тренировка и духа на този стил. По-долу са представени основните фактори, които отличават киокушин и привличат практикуващи по целия свят. 1. Пълноконтактна подготовка Киокушин е широко известен с акцента си върху пълноконтактното (full contact) спаринг […]

Прочетете повече

Карате

Какво означава да бъдеш помощник-треньор в киокушин карате (Част 1)

12.01.2026

Стиляна Меразова

0

0

Подкрепа, подготовка и възпитание Бойните изкуства, и в частност киокушин карате, са много повече от физическа активност. Те изграждат характер, дисциплина и уважение – не само към самите нас, но и към противниците, треньорите и по-опитните практикуващи. Зад всяко успешно състезание и всеки развиващ се състезател стоят старшият треньор и една често подценявана, но изключително […]

Прочетете повече

Карате

Ритуалите в доджото: смисълът зад традициите и етикета

11.01.2026

Стиляна Меразова

0

0

Ритуалите в киокушин доджото са съществена част от тренировъчния процес – те оформят не само техниката, но и мисленето, дисциплината и уважението. Поклонът преди тренировка, сядането в сейза, спазването на тишина и строгият доджо етикет може на пръв поглед да изглеждат чисто церемониални, но всеки от тези ритуали има ясна цел. В киокушин тези традиции […]

Прочетете повече

Карате

Правилният контакт при юмручен удар в карате

11.01.2026

Стиляна Меразова

0

0

В карате и в много други бойни изкуства се обръща специално внимание на начина, по който се нанася юмручният удар. За да бъде той едновременно ефективен и безопасен, контактът с целта трябва да се осъществява с първите два кокала на юмрука – тези на показалеца и средния пръст. Именно те осигуряват най-добрата комбинация между сила, […]

Прочетете повече

Карате

CETRADEX ITACHI OPEN 2026

10.01.2026

Стиляна Меразова

0

0

Международният календар по киокушин посреща още едно дългоочаквано събитие през 2026 г. В събота, 7 ноември 2026 г., бойци и състезатели по ката ще се съберат в Нидерландия за CETRADEX ITACHI OPEN 2026 — целодневен турнир по киокушин, включващ кумите и ката. Състезанието ще се проведе в Recreation Center De Staver в град Сомелсдайк — […]

Прочетете повече