Начало Стиляна Меразова

Стиляна Меразова
Самбо и бойно самбо

Над 300 участници на Държавното първенство по самбо за деца и подрастващи в Панагюрище

Стиляна Меразова 0
0
На 10 и 11 май 2025 г. в спортна зала „Арена Асарел“ в Панагюрище се проведе държавното първенство по самбо за момчета и момичета до 12 години, както и за подрастващи до 14 години. Събитието привлече над 300 млади състезатели от 26 клуба от цялата страна и се утвърди като ключов момент в календара на […]
Прочетете повече
Карате

Изкуството на дишането

Стиляна Меразова 0
0
Подобряване на бойните изкуства и справяне със стреса и тревожността Дишането е основен елемент в практиката на бойните изкуства, включително киокушин карате. Неговите ползи далеч надхвърлят физическата издръжливост и оказват силно въздействие върху психичното здраве. Ето как фокусирането върху дишането подобрява бойната практика и подпомага справянето с тревожност и стрес: Осъзнатото дишане създава по-дълбока връзка […]
Прочетете повече
Карате

Защо е важно да си почивате и да се отпуснете след тренировка?

Стиляна Меразова 0
0
Релаксацията е ключов елемент от всяка тренировъчна програма, въпреки че често се подценява. Ето няколко основателни причини защо почивката трябва да бъде приоритет след физическо натоварване: 1. Възстановяване на мускулите След тренировка мускулите се нуждаят от време за възстановяване. По време на почивка се възстановяват енергийните запаси и се ремонтират микроуврежданията в мускулните влакна, причинени […]
Прочетете повече
Карате

Колко безопасна е вашата тренировка по бойни изкуства?

Стиляна Меразова 0
0
Бойните изкуства предлагат изключителни ползи – от физическа активност и справяне със стреса, до ментално израстване и усещане за принадлежност. Но заедно с това идва и рискът от наранявания, които не бива да се подценяват. От друга страна, прекалената страхливост също може да попречи човек изобщо да започне да тренира. Най-добрият подход е умереният – […]
Прочетете повече
Карате

Пътят в киокушин: лидерски качества

Стиляна Меразова 0
0
Практиката на киокушин не изгражда само физически и бойни умения – тя оформя личности с ясни морални устои и силни лидерски качества. С напредването в бойното изкуство, практикуващите развиват добродетели, които далеч надхвърлят пределите на доджото. Сред тях най-отличителни са почтеността, смирението и емпатията – качества, които ги превръщат в уважавани и вдъхновяващи лидери както […]
Прочетете повече
Senshi

Пловдив прие първия SENSHI лагер: Тренировки, вдъхновение и бойна енергия

Стиляна Меразова 0
0
От 15 до 18 май 2025 г. Пловдив бе домакин на първия по рода си SENSHI лагер, събрал над 300 участници от различни страни. Тренировките се проведоха в зала „Колодрума“ и бяха водени от световноизвестни инструктори по киокушин и кикбокс – Шихан Акира Масуда, Шихан Семи Шилт, Шихан Франсиско Фильо, Ернесто Хуст, Шихан Рю Нарушима, […]
Прочетете повече
Senshi

Кънчев, Димитров и Кедвеш взеха специалните награди на SENSHI 26 Gladiators

Стиляна Меразова 0
0
Владислав Кънчев вдигна публиката на крака и взе наградата за нокаут на вечерта. SENSHI 26 Gladiators превърна Античния театър в Пловдив в жива сцена на титанична бойна слава и незабравими моменти. Галавечерта на 17 май събра под открито небе 24 здрави бойци от 16 държави, които се изправиха в 12 динамични сблъсъка под правилата на […]
Прочетете повече
Senshi

SENSHI 26 – Гладиатори покориха Пловдив

Стиляна Меразова 0
0
Античният театър в Пловдив стана арена на бойна слава по време на SENSHI 26 Gladiators – галавечер, изпълнена с висок адреналин, емоции и сблъсъци между 24 съвременни гладиатори от 16 държави. На древната сцена се проведоха 12 професионални двубоя по правилата на KWU FULL CONTACT, KWU SENSHI и KWU OPEN, които доказаха защо SENSHI е […]
Прочетете повече
Senshi

SENSHI 26 Gladiators: Кантарът запали бойния огън в Пловдив

Стиляна Меразова 0
0
Античният театър в Пловдив посрещна днес, 16 май, официалния кантар преди грандиозната бойна галавечер SENSHI 26 Gladiators. 24 елитни бойци от 16 държави преминаха успешно тегленията и са готови да влязат в зрелищни сблъсъци в 12 двубоя в различни категории по правилата на KWU FULL CONTACT, KWU OPEN и KWU SENSHI. На сцената на емблематичното […]
Прочетете повече

Видео

UFC обяви най-добрите нокаути за годината (ВИДЕО)
Бокс

Вижте как Усик отново победи Фюри (ВИДЕО)

снимка:Х
Бокс

БККФ отличи най-добрите спортисти за годината на церемонията „ЗЛАТЕН ПОЯС“ 2024
Senshi

Най-добрите в бойните спортове ще бъдат отличени на церемонията „Златен пояс“ 2024
Бокс

Вижте как Кобрата сломи Хълк (ВИДЕО)

Close