Начало Стиляна Меразова

Стиляна Меразова
Карате

Киокушин карате: Мощен инструмент за самозащита

Стиляна Меразова 0
0
Когато обмисляме бойни изкуства за самозащита, много стилове изникват в съзнанието ни, но един от най-ефективните и интензивни е киокушин карате. Известен със своя пълен контакт и строги тренировъчни методи, киокушин не е просто спорт – той е мощна система за самозащита. Ето защо киокушин карате може да бъде изключително полезен в реални ситуации. Сила […]
Прочетете повече
Карате

Shuhari – концепция в бойните изкуства

Стиляна Меразова 0
0
Shuhari е концепция в бойните изкуства, която описва трите етапа на обучение – от начинаещ до напреднало ниво. „Известно е, че когато учим или се обучаваме в нещо, преминаваме през етапите shu, ha и ri. Те се обясняват така: В shu повтаряме формите и се дисциплинираме, така че телата ни да усвоят формите, създадени от […]
Прочетете повече
Карате

Дали вярваш, че можеш или че не можеш – и в двата случая си прав

Стиляна Меразова 0
0
Нагласата, с която идваме на тренировка, определя какъв урок ще имаме. Ако дойдем усмихнати, готови да се трудим и същевременно да се забавляваме – това най-вероятно и ще се случи! Можем да променим мислите си чрез контролиране на дишането. Ако дишаме по ядосан начин – бързо и тежко – можем да станем ядосани. Ако дишаме […]
Прочетете повече
Карате

­Кодексът на честта в бойните изкуства

Стиляна Меразова 0
0
Кодексът на честта се основава на предпоставката, че честта е най-ценната характеристика на всяко човешко същество. Честта е външното лице на достойния човек. Правото на достойнство е едно от основните човешки права и принадлежи на всеки човек, независимо от възраст, пол, класа, раса и др. Честта (на латински: honos, gloria) е абстрактен термин, който означава […]
Прочетете повече
Карате

7 невероятни причини жените да тренират бойни изкуства

Стиляна Меразова 0
0
Дами, искате ли да разберете тайната към това да сте силни, здрави и уверени? Решението е просто: започнете да тренирате бойни изкуства. Съчетайте тренировките с балансирано хранене и достатъчно почивка – и ще се изненадате колко бързо ще се превърнете във вдъхновяваща, уверена и добре подготвена жена (а и ще можете да се защитите, когато […]
Прочетете повече
ТОП

Трябва ли един боец някога да се „пенсионира“?

Стиляна Меразова 0
0
Това е трудна тема, но може би вече съм достатъчно възрастен, за да я разгледам с обективност – и с прозрения, които си струва да бъдат споделени. Става дума за следния въпрос: кога (ако въобще) човек трябва да се оттегли от карате или друга форма на будо? Какво значи „пенсиониране“ в бойните изкуства? Нека направим […]
Прочетете повече
Карате

7 интересни типа спаринг в киокушин карате

Стиляна Меразова 0
0
Киокушин карате – мощно и динамично бойно изкуство, създадено от Масутацу Ояма – е известно със своите интензивни тренировъчни методи и акцента върху пълен контакт по време на спаринг. Спарингът е основна част от практиката в Киокушин и дава възможност на каратеки да прилагат техниките си в контролирана, но предизвикателна среда. В тази статия ще […]
Прочетете повече
Senshi

KWU SENSHI Световна купа за аматьори с финали на SENSHI 27

Стиляна Меразова 0
0
KWU SENSHI Световната купа за аматьори 2025 е изключителна възможност за бойци от цял свят да се включат в едно от най-престижните събития през лятото. Атрактивният турнир с техники от пълен контакт карате и муай тай ще се проведе в рамките на 19-я международния летен лагер по бойни спортове от 6 до 13 юли в […]
Прочетете повече
Карате

12 факта за карате

Стиляна Меразова 0
0
Ето 12 интересни факта за карате: Източник: KWUnion.com
Прочетете повече

Видео

UFC обяви най-добрите нокаути за годината (ВИДЕО)
Бокс

Вижте как Усик отново победи Фюри (ВИДЕО)

снимка:Х
Бокс

БККФ отличи най-добрите спортисти за годината на церемонията „ЗЛАТЕН ПОЯС“ 2024
Senshi

Най-добрите в бойните спортове ще бъдат отличени на церемонията „Златен пояс“ 2024
Бокс

Вижте как Кобрата сломи Хълк (ВИДЕО)

Close