Uke Waza – Техники за блокиране (Blocking Techniques)
Блокирането (Uke) е също толкова важно, колкото и атаката. Чрез ефективна защита каратека може да неутрализира удара на противника и да създаде възможност за контраатака. Тук са представени най-често използваните блокове в Киокушин.
| Техника | Значение |
|---|---|
| Jodan Uke | Горен блок (защита на главата) |
| Gedan Barai | Долен отмахващ блок |
| Chudan Uchi Uke | Средно ниво, блок отвътре |
| Chudan Soto Uke | Средно ниво, блок отвън |
| Morote Chudan Uchi Uke | Двоен блок отвътре (с две ръце) |
| Shuto Uke | Блок с ножовидна ръка |
| Juji Uke | Кръстосан блок |
| Kake Uke | Закачен блок |
| Shotei Uke | Блок с дланта (основата ѝ) |
| Mawashi Uke | Кръгов блок |
Geri Waza – Ритници (Kicking Techniques)
Киокушин е известен със своите силни и разнообразни ритници. Те са основен елемент в спаринга и демонстрациите, като съчетават сила, гъвкавост и прецизност.
| Техника | Значение |
|---|---|
| Hiza Ganmen Geri | Ритник с коляно в лицето |
| Kin Geri | Ритник в слабините |
| Mae Geri | Прав ритник напред |
| Mae Keage | Възходящ (разтягащ) ритник напред |
| Soto Mawashi Geri | Външен полулунен ритник |
| Uchi Mawashi Geri | Вътрешен полулунен ритник |
| Yoko Keage | Възходящ страничен ритник |
| Mawashi Geri | Кръгов (завъртащ се) ритник |
| Kansetsu Geri | Ритник към ставите |
| Yoko Geri | Страничен ритник |
| Ushiro Geri | Заден ритник |
| Mae Kakato Geri | Ритник с пета напред |
| Ago Geri | Ритник към брадата/челюстта |
| Tobi Mae Geri | Скачащ прав ритник напред |
Taikai Jutsugo – Термини от състезания (Tournament Terminology
По време на състезания в Киокушин се използва специализирана терминология за обозначаване на резултати, решения и правила. Ето най-често използваните термини:
| Термин | Значение |
|---|---|
| Aka | Червен състезател |
| Shiro | Бял състезател |
| Ippon | Цяла точка |
| Waza Ari | Половин точка (успешна техника) |
| Awasete Ippon | Две половинки образуват цяла точка |
| Kachi | Победа |
| Hikiwake | Равенство |
| Encho | Продължение на рунда |
| Zokko | Възобновяване на боя |
| Chui | Предупреждение |
| Genten | Наказание |
| Shikaku | Дисквалификация |
| Hantei | Решение на съдиите |
| Shushin | Главен съдия |
| Fukushin | Помощен съдия (страничен) |
| Fukushin Shugo | Консултация между съдиите |
| Senshuken Taikai | Турнир за шампионска титла |
Kazu – японски числа (Numbers in Japanese)
Знанието на числата е полезно не само за броене по време на тренировка, но и за комуникация, ритъм и организация.
| Японски | Значение |
|---|---|
| Ichi | Едно |
| Ni | Две |
| San | Три |
| Shi / Yon | Четири |
| Go | Пет |
| Roku | Шест |
| Shichi / Nana | Седем |
| Hachi | Осем |
| Ku | Девет |
| Ju | Десет |
| Sanju | Тридесет |
| Hyaku | Сто |
| Sen | Хиляда |
| Man | Десет хиляди |
Терминологията на киокушин е като езика на духа – тя създава мост между традицията и съвременната практика. Независимо дали си начинаещ или ветеран на доджото, овладяването на тези думи не само ще ти помогне да разбираш инструкциите по-добре, но и ще те доближи до културата и дълбочината на това велико бойно изкуство.
