Развитието на позициите в карате, главно може да бъде охарактеризирано и разделено на:
– дисциплина
– правилна позиция
– изометрия
– комбинация между дисциплина, правилна стойка и изометрия.
Дисциплина
Дисциплина е зададена позиция да бъде изпълнена правилно за определен период от време (т.е период от време, диктуван от ритъма на ката или темпото за нейното правилно изпълнение, чрез броене или без броене ”могоре”).
Правилна позиция
Способност да се заема правилна позиция на тялото, с оглед безупречно изпълнение на зададената стойка. Трябва да се отбележи, че всички позиции имат лек наклон напред, приблизително 1º от естествената вертикална линия на тялото. Гърбът трябва да бъде изправен и връзката между ходилата на краката и пода трябва да е максимална.
Изометрия в позициите
Изометрията в своята същност е насочена в укрепване на целия опорно-двигателен и ставно-мускулен апарат, целяща да увеличи силата и правилното изпълнение на определена стойка.
Комбинация между дисциплина, правилна стойка, и изометрия
Важно е да се отбележи, че за извличането и получаването на пълната полза от изпълнението на една стойка, по-горе посочените: дисциплина, правилна позиция и изометрия, трябва да бъдат комплектувани и изпълнени в едно движение.
ПОЗИЦИИ
Хачиджи Дачи
Мусуби Дачи
Хейко Дачи
Фудо Дачи
Йой Дачи
Зенкуцу Дачи
Кокуцу Дачи
Киба Дачи
Сайкуцу Дачи
Санчинг Дачи
Сумо Дачи
Неко Аши Дачи
Саги Аши Дачи
Сото Хачи Джи Дачи
Учи Хачи Джи Дачи
Шико Дачи
Сейсан Дачи
Сочин Дачи
Хангецу Дачи
Наиханчи Дачи
Рено Джи Дачи
Еноджи Дачи
Каке Аши Дачи
Коса Дачи
Моро Аши Дачи
Тцуру Аши Дачи
Кумите Дачи
Тей Кокуцо Дачи
Сае Гоши Дачи
Сейза Дачи
Ханза Дачи
