Бившият шампион на UFC в полутежка категория (93 кг), чехът Иржи Прохазка, сподели как веднъж е направил 1000 бърпита без почивка.
„Понякога, когато си млад, трябва да правиш определени неща, за да се чувстваш по-жив и фокусиран. Например, да се заключиш в стая за 30 дни без светлина или джаджи. Аз лично издържах максимум пет дни. Тогава осъзнах, че трябва да изляза и да живея живота си. Обикновено се заключвам за три дни след битка, защото това ми позволява да се успокоя, да обработя емоциите си от битката и да разбера какво съм направил добре и какво зле.
А веднъж направих 1000 бърпита подред. Понякога искаш да намериш границите на физическите си възможности. И когато ги намериш, осъзнаваш, че не бива да правиш нещо толкова често. „Но трябва да накараш тялото си да се чувства неудобно, за да се чувстваш жив, фокусиран, бърз и силен“, цитира Прохазка Low Kick MMA.
