За регулирането на съня отговаря централната нервна система. Централната нервна система включва мозъка и спиналния мозък. Цитирано от книгата на Юлиан Карабиберов „Фитнесът“. Тези органи се ангажират с обработката на информацията и контролирането на функциите на организма. Спортистите, особено тези, които изпитват интензивни физически натоварвания, имат повишени нужди от сън за възстановяване на тялото и […]