Ползите за здравето от студените душове
Студеният душ е чудесен начин да задействате тялото си. „През последните няколко месеца практикувах ежедневен ритуал, който за мнозина вероятно звучи като кошмар от третия свят: студени душове. За първи път научих за многото предимства на студените душове, след като срещнах Вим Хоф, известен още като „Ледения“, и неговата дихателна техника, която той твърди, че […]