Най-добрите 7 спорта за самозащита (ВИДЕО)

Всеки иска да притежава някаква техника, с която да се защити при опит за нападение или в опасна за себе си ситуация. От „ONE championship“ дават своята своеобразна класация „Топ 7“ на бойните спортове и изкуства, които се явяват като чудесни умения в случай на самозащита. Те ги прилат с видео демонстрация от бойци, които участват във веригата.

Таекуондо

Таекуондо си спечели репутация като състезателен спорт, но първоначално това е било бойно изкуство, разработено за самозащита. При него се набляга на ритници, отколкото на всички останали техники. Тъй като краката ви обикновено са по-дълги от ръцете ви, това е страхотно бойно изкуство, с което да предотвратите приближаването на евентуалните нападатели.

Специалист на таекуондо техники в „ONE championship“ е Антъни „Архангела“ Енглен, който ни показва колко опустошителен може да бъде удар в главата.

Граплинг

Всеки мач стига до земята. Това е нещо, което чувате често в света на бойните изкуства. Ситуациите при самозащита също не са по-различни, така че, ако трябва да се защитите на място, владеенето на граплинг, е едно от най-добрите бойни изкуства, които трябва да научите.

В посочения клип демонстрация ни прави един световен шампион при леките и истински магьосник в граплинга Кристиан „Воина“ Лий. Той прилага задушаваща хватка срещу Казунори Йокота във втория рунд от мача помежду им.

Муай Тай

Когато става въпрос за бой в стойка, кралят на бойните изкуства е един – Муай тай. Не само е полезно за конкурентноспособността, но вие можете да го използвате като „изкуството на осемте крайника“ и при самозащита. В муай тай има различни удари, които можете да прилагате навън. В тясно пространство муай тай използва различни подсечки и хвърляния, които могат да се използват и за самозащита.

Как събаря противниците си ни показва световният шампион Ротанг „Железния човек“ Джитмуангон.

Джудо

В джудото често се казва, че не движението е от значение, а крайният резултат. Резултатите от хвърлянето на джудо, задушаването и захватите могат да бъдат пагубни – всъщност толкова унищожителни, че трябва да помислите да научите някои умения по джудо, ако търсите бойно изкуство за самозащита.

Бившият световен шампион в лека категория Шиниа „Тобикан Джудан” Аоки блестящо включва техники по джудо в своята смесена игра на бойни изкуства.

Борба

Борбата е наистина голямо защитно бойно изкуство, което трябва да се научи. Ако сте опитен борец, ще бъдете доста гъвкави и пъргави, ще умеете доста добре да избягвате момента, в който вас ще ви повалят. И ако все пак ви свалят на пода, ще имате и уменията бързо да се върнете на крака. Борбата също се състои от различни захващи и техники за поваляне, което е полезно да задържите нападателя, докато не пристигне помощ.

Финалистът от Световната Гран При серия в свръхлеката категория Дмитрий „Могъщата мишка“ Джонсън ефективно прилага сваляния всеки път, когато се бие.

Бразилско джу-джицу

Бразилското джу-джицу, или BJJ, е бойно изкуство, което противопоставя бойците в непосредствена близост. С него научавате най-различни техники за захват и задущаване. Това, което прави BJJ толкова практичен, е по-дребните мъже и жени могат успешно да го използват срещу много по-големи хора. А това го прави високоефективно бойно изкуство при самозащита.

Световната шампионка при леките Анджела Лий по грациозен начин включва BJJ в своята игра в клетката.

ММА

Всеки списък на бойните изкуства за самозащита не би бил пълен без ММА. Смесените бойни изкуства са страхотни, защото ви учат на най-различни техники. От една страна вие се научавате да удряте, в близък бой пък умеете да блокирате. Това навярно прави ММА най-добрата форма на бойни изкуства за реални ситуации.

Световният шампион в тежка категория Брандън „Истината“ Вера безотказно използва своите ММА техники още при първата защита на титлата си срещу Хидеки Секине.