Бокс

Боксов специалист подготвя футболисти на „Локо“ Пловдив (ВИДЕО)

18.06.2020

Десислава Джерманска

+2

0

Боксов специалист тренира футболисти. На тази тактика заложиха в „Локомотив“ (Пловдив). Многократният републикански шампион по бокс Арман Хакобян помага в подготовка на юношите старша възраст на „черно-белите“. Младите футболисти се готвят за участието си в полуфиналите на турнира за Купата на БФС. Пловдивският „Локомотив” ще се изправи срещу връстниците си от Лудогорец в тази фаза. Първата […]

Прочетете повече

Бокс

ПОЛЕЗНО: Тренировката по бокс натоварва цялото тяло (ВИДЕО)

28.05.2020

Десислава Джерманска

0

0

Днес ви предлагаме едно видео, което ще ви докаже въздействието на тренировката по бокс върху цялото тяло. Уверяваме ви, че изпълненията на традиционните боксови упражения влияят върху всички мускулни групи, а при редовно практикуване резултатите са видими. В краткото видео ще получите някои ценни съвети и примери как да проведете самостоятелна тренировка във всякакви условия. […]

Прочетете повече

Бокс

ПОЛЕЗНО: Да се учиш да боксираш от нулата (ВИДЕО)

18.05.2020

Десислава Джерманска

0

-1

Ако все още умувате дали да тренирате бокс, Boec.BG и боксов клуб „Lauta Army Boxing Plovdiv“ ви предлагат кратко видео, с което може да проверите в домашни условия дали ще ви хареса практикуването на този спорт. Треньорът Арман Хакобян този път ще ви предложи буквално първите стъпки в бокса. Арман Хакобян има 20-годишен опит в бокса, като […]

Прочетете повече

Бокс

Тренировка по бокс: бой от близка дистанция – част 1 (ВИДЕО)

14.05.2020

Десислава Джерманска

+3

0

Боксов клуб „Lauta Army Boxing Plovdiv“ поднови груповите си занимания на открито, но ние ще продължим да ви показваме уроци по бокс, които може да практикувате и сами, и в различни условия. Днес Арман Хакобян ще ви даде съвети за бой от близка дистанция. Видео уроците се водят от Арман Хакобян от пловдивския клуб „Lauta Army“.  Хакобян е […]

Прочетете повече

Бокс

ПОЛЕЗНО: Тренировка по бокс в парк (ВИДЕО)

08.05.2020

Десислава Джерманска

+6

0

Тази вечер ви предлагаме да се запознаете с видео тренировка по бокс, което може да приложите през уикенда на открито, а най-добре сред природата в някои парк близо до вас. Видео уроците се водят от Арман Хакобян от пловдивския клуб „Lauta Army“.  Хакобян е сред най-добрите пловдивски боксьори в последните години. Той е многократен републикански шампион в […]

Прочетете повече

Бокс

Тренировка по бокс: Средна и далечна дистанция #6 (ВИДЕО)

06.05.2020

Десислава Джерманска

0

0

В днешната тренировка по бокс за домашни условия ще се върнем към бокса от средна-далечна дистанция. Тренировката включва: 1.Загрявка Загрейте добре глезените, коленете, кръста и краката 2. Упражнения 5 различни упражнения за бързина и устойчивост на краката (4 серии по 30 сек. всяко). Почивка между сериите 6 рунда бой със сянка * Моля, прегледайте видеото, […]

Прочетете повече

Бокс

Бокс у дома: кардио тренировка #2 (ВИДЕО)

04.05.2020

Десислава Джерманска

0

0

С началото на новата седмица ви предлагаме тренировка по бокс, насочена към кардио и някои силови упражненията. Вече може да изпълнявате уроците не само в домашни условия, но и на открити пространства. Тази практика включва 4 рунда по 3 минути с комбинации от различни упражнения. Подгответе си постелка или хавлиена кърпа, както и  2 бутилки минерална вода. […]

Прочетете повече

Бокс

Тренировка по бокс: Средна и далечна дистанция (ВИДЕО)

30.04.2020

Десислава Джерманска

0

0

В днешната тренировка по бокс за домашни условия ще ви предложим бокс от средна-далечна дистанция. Трябва да наблегнете на отклони, изтегляне назад, side step (крачка в страни) и различните им комбинации, според ситуацията. Тренировката включва: 1. Загрявка: 4 серии по 30 сек. прожениране на краката 4 серии по 30 сек. боксово предвижване напред и назад […]

Прочетете повече

Бокс

ПОЛЕЗНО: Тренировка по бокс за начинаещи #7 (ВИДЕО)

27.04.2020

Десислава Джерманска

+1

0

Започваме седмицата с ново издание на поредицата от тренировки по бокс за начинаещи, които могат да се изпълняват в домашни условия. #ОтговорниВкъщи Днешната практика включва: Боксова стойка Основи на бокса – бавни движения напред и назад Боксово предвижване с удари Всяка тренировка завършва с раздвижване! Видео уроците се представят от Арман Хакобян от пловдивския клуб „Lauta Army“. Хакобян […]

Прочетете повече