С началото на новата седмица ви предлагаме тренировка по бокс, насочена към кардио и някои силови упражненията. Вече може да изпълнявате уроците не само в домашни условия, но и на открити пространства.
Тази практика включва 4 рунда по 3 минути с комбинации от различни упражнения. Подгответе си постелка или хавлиена кърпа, както и 2 бутилки минерална вода.
Приятна тренировка!
Видео уроците се водят от Арман Хакобян от пловдивския клуб „Lauta Army“. Хакобян е сред най-добрите пловдивски боксьори в последните години. Той е многократен републикански шампион в различните възрастови групи до мъжете, бивш национал и победител в най-стария боксов турнир „Странджа“ (през 2010 г.), както и носител на купата за „Най-техничен състезател“.
Може да последвате Facebook страницата на Lauta Army Boxing Plovdiv или да ги намерите и в Instagram!
