Поредната уникално полезна статия от нашите приятели от Wolfy Coaching. Въпрос: Ще покача ли мазнини ако ям мазнини? Отговор: Ще качиш само и единствено ако с тях надвишиш дневния си калориен прием. Нека първо започнем от това какво представляват мазнините. Те са естери на глицерола с висши мастни клетки- най- разпространения вид липиди. Мазнините са ценен […]