Джордж Сейнт-Пиер с полезен съвет към всички страдащи от болки в областта на кръста (ВИДЕО)
Един от най-легендарните бойци в света, сподели съвет който може да помогне на много хора.
Болката в долната част на гърба е една от най-честите причини за посещение при лекар. Според СЗО почти 70% от населението в световен мащаб страда от този дискомфорт поне веднъж в живота.
This can be a very good exercise to do if you have a stiff lower back. pic.twitter.com/hx4CktXZZL
— Georges St-Pierre (@GeorgesStPierre) October 15, 2023
Във видеото качено от него, той обяснява как с едно просто упражнение може да релаксирате мускулатурата в областта на кръста, което от своя страна би довело до облекчаване на болезнена симптоматика.
тагове:
Джордж Сейнт-Пиер