Джордж Сейнт-Пиер с полезен съвет към всички страдащи от болки в областта на кръста (ВИДЕО)

Един от най-легендарните бойци в света, сподели съвет който може да помогне на много хора.

Болката в долната част на гърба е една от най-честите причини за посещение при лекар. Според СЗО почти 70% от населението в световен мащаб страда от този дискомфорт поне веднъж в живота.

This can be a very good exercise to do if you have a stiff lower back. pic.twitter.com/hx4CktXZZL

— Georges St-Pierre (@GeorgesStPierre) October 15, 2023

Във видеото качено от него, той обяснява как с едно просто упражнение може да релаксирате мускулатурата в областта на кръста, което от своя страна би довело до облекчаване на болезнена симптоматика.