Бокс

Бокс у дома: кардио тренировка #2 (ВИДЕО)

04.05.2020

Десислава Джерманска

0

0

С началото на новата седмица ви предлагаме тренировка по бокс, насочена към кардио и някои силови упражненията. Вече може да изпълнявате уроците не само в домашни условия, но и на открити пространства. Тази практика включва 4 рунда по 3 минути с комбинации от различни упражнения. Подгответе си постелка или хавлиена кърпа, както и  2 бутилки минерална вода. […]

Прочетете повече

Бокс

ПОЛЕЗНО: Тренировка по бокс за начинаещи #7 (ВИДЕО)

27.04.2020

Десислава Джерманска

+1

0

Започваме седмицата с ново издание на поредицата от тренировки по бокс за начинаещи, които могат да се изпълняват в домашни условия. #ОтговорниВкъщи Днешната практика включва: Боксова стойка Основи на бокса – бавни движения напред и назад Боксово предвижване с удари Всяка тренировка завършва с раздвижване! Видео уроците се представят от Арман Хакобян от пловдивския клуб „Lauta Army“. Хакобян […]

Прочетете повече

Бокс

ПОЛЕЗНО: Тренировка по бокс за начинаещи #5 (ВИДЕО)

16.04.2020

Десислава Джерманска

0

0

Предлагаме ви още една тренировка по бокс за начинаещи, която може да бъде изпълнена в домашни условия. Видео уроците се водят от Арман Хакобян от пловдивския клуб „Lauta Army“. Хакобян е сред най-добрите пловдивски боксьори в последните години. Той е многократен републикански шампион в различните възрастови групи до мъжете, бивш национал и победител в най-стария боксов турнир […]

Прочетете повече

Senshi

SENSHI предлага втори майсторски клас със Семи Шилт

16.04.2020

Десислава Джерманска

0

0

Елитната бойна верига SENSHI ще предложи на бойците и фенове на бойните спортове втори майсторски клас, ръководен от кикбокс легендата Семи Шилт. Първото специално онлайн издание с нидерландското величие се проведе миналата събота (11-ти април). Инициативата на SENSHI получи отлични отзиви и много запитвания след това – дали ще има още едно издание. Отговорът на […]

Прочетете повече

Бокс

ПОЛЕЗНО: Тренировка по бокс в домашни условия (ВИДЕО)

14.04.2020

Десислава Джерманска

0

0

Време е за поредния урок по бокс за изпълнение в домашни условия. Инструкциите ще видите във видеото на Арман Хакобян от пловдивския клуб „Lauta Army“. Хакобян е сред най-добрите пловдивски боксьори в последните години. Той е многократен републикански шампион в различните възрастови групи до мъжете, бивш национал и победител в най-стария боксов турнир „Странджа“ (през 2010 […]

Прочетете повече

Бокс

ПОЛЕЗНО: Тренировка по бокс за начинаещи #4 (ВИДЕО)

13.04.2020

Десислава Джерманска

0

0

Нова седмица – нова тренировка по бокс за начинаещи за изпълнение в домашни условия. Продължаваме с видео уроците на Арман Хакобян от пловдивския клуб „Lauta Army“. Хакобян е сред най-добрите пловдивски боксьори в последните години. Той е многократен републикански шампион в различните възрастови групи до мъжете, бивш национал и победител в най-стария боксов турнир „Странджа“ (през 2010 […]

Прочетете повече

Бокс

ПОЛЕЗНО: Тренировка по бокс в домашни условия (ВИДЕО)

09.04.2020

Десислава Джерманска

0

0

Продължаваме с уроците по бокс в домашни условия. Ако тепърва започвате да тренирате с нас, може да се върнете към старите ни публикации и да проверите и останалите видео практики. Позитивна тревировка ни обещава този път Арман Хакобян от пловдивския клуб „Lauta Army“. Хакобян е сред най-добрите пловдивски боксьори в последните години. Той е многократен републикански […]

Прочетете повече

Кикбокс и муай тай

Семи Шилт пусна уроци за домашна тренировка (ВИДЕО)

04.04.2020

Десислава Джерманска

+1

0

Легендарният кикбоксьор Семи Шилт се притече на помощ на кикбоксьорите и любителите на бойните спортове, които са в домашна изолация. Нидерландсият боец записа серия от видео уроци за тренировка в домашни условия, с които да помогне хората да поддържат форма и у дома. Той сподели поредицата с редица кратки клипчета в своята канал в YouTube. […]

Прочетете повече

Бокс

ПОЛЕЗНО: Тренировка по бокс в домашни условия – спаринг

03.04.2020

Десислава Джерманска

0

0

В днешната тренировка по бокс в домашни условия няма да има видео уроци. Тя ви предлага спаринг – 3 рунда по 3 минути с 60 секунди почивка. За да я осъществите е необходимо да си направите дъска, чаркаф, кърпа или друго, което ви хрумне с посочените разбъркани числа. Правила:  Намерете числата от 1-40 в рамките […]

Прочетете повече