Тренировка по бокс: Средна и далечна дистанция #6 (ВИДЕО)
0
0
В днешната тренировка по бокс за домашни условия ще се върнем към бокса от средна-далечна дистанция. Тренировката включва: 1.Загрявка Загрейте добре глезените, коленете, кръста и краката 2. Упражнения 5 различни упражнения за бързина и устойчивост на краката (4 серии по 30 сек. всяко). Почивка между сериите 6 рунда бой със сянка * Моля, прегледайте видеото, […]