От популярната клиника за спортни контузии и рехабилитация – Combat Sports Clinic, предложиха практично упражнение. Редица популярни атлети ползват услугите на заведението. Здравето е преди всичко.
Полезната техника е за масажиране на врата и отпускане на мускулите:
Neck feeling a bit stiff or sore after training? Give this a try. pic.twitter.com/j2X4soCtcE
— Combat Sports Clinic (@combat_clinic) January 5, 2019
Действа ефикасно против възпаления след тежки тренировки. За целта се използва показания масажор от клипа, който може да бъде намерен лесно в мрежата.
Демонстрирани са много бавни плавни движения, необходими за правилното изпълнение на упражнението. Така можем да се предпазим от неврит – възпаление на отделни нерви или цяла група от нервни сплетения, чийто симптоми са спонтанна болка, промяна на чувствителността, слабост и изтръпване.
