От Полина Хаджиянкова*
Развитието на психологията през ХХ век и потребностите на спорта водят до обосноваването на специфичен научен отрасъл, наречен „спортна психология“. Тя се насочва към изучаване на психологическите характеристики на спорта, на тренировъчния и състезателен процес. Разкрива психическите особености на спортиста и характера на взаимодействието между личността на спортиста и спортната дейност.
Засилващата се комерсиализация и глобализация на спорта през последните години, както и постоянно нарастващата конкуренция, водят до извода, че за съвременния спортист далеч не е достатъчна само физическата подготовка и надареност. Безспорно те имат базово значение, но състезателната реализация е сложен и комплексен феномен. Нейната ефективност зависи от редица фактори. При проявлението си те взаимно си влияят и в своето единство определят ефективността на действията и поведението на спортиста при определен контекст на динамично променящите се условия и ситуации на средата.
Способността за целенасочена регулация на действията и поведението в зависимост от изискванията на конкретната ситуация осигурява възможността за динамично и целесъобразно използване на потенциалните възможности на състезателя в непрекъснато променящите се условия на спортно-състезателната дейност. Възможността за упражняване на контрол над средата играе съществена роля в организацията на състезателното поведение.
Така очертаната роля на личността и нейните саморегулативни възможности в процеса на подготовка и реализация на спортиста повишава изискванията към комплексността на неговата подготовка. Защото спортното постижение е резултат от комплексната изява на личността. Вече не е достатъчно да си физически силен, бърз, пъргав и трудолюбив… Не си ли подготвен психически – всичко друго, целият труд, отива на вътъра.
В какви ситуации спортният психолог би бил от полза:
- На какъв вид спорт да запишем детето си ? Според неговия характер и вид темперамент се изготвя т.н. психоспортограма, показваща кой е най-точният спорт за вашето дете;
- Трудна адаптация в нов отбор;
- Конфликт с треньора или спортните ръководители на отбора. Конфликти в отбора и колектива;
- Липса на мотивация;
- Свръх мотивация пречеща на спортиста да демонстрира действителните си качества по време на състезание;
- Силно притеснение и предсъстезателна тревожност у спортиста;
- Проблеми на треньора да ръководи отбора си;
- Бърнаут в спорта;
- Депресивни състояния вследвствие контузия и как да се преборим със страха да се върнем обратно на терена;
- Депресивни състояние след приключване на състезателна кариера. Как да се преборим с мисълта, че краят на живота ни не е настъпил все още. Превръщане във въпроса „ А сега накъде?“ в позитивна, градивна и авантюристична мисъл, и прогонването на автоматичните мисли за безизходица и самосъжаление.
Полина Хаджиянкова е бивша професионална и национална състезателка по баскетбол. Бакалавър по психология от „Айона Колидж“ (САЩ) и магистър по „Спортна психология“ от Национална Спортна Академия „Васил Левски“. Член на FEPSAC (European Federation of Sport Psychology) и официален представител за България на ENYSSP (European Network of Young Specialists in Sports Psychology).
