Други

Други

Възстановяване след силово натоварване

19.07.2023

Генади Маринов

0

0

При силови натоварвания с висока интензивност мускулните влакна получават микроразкъсвания, които се проявяват с мускулна треска и намалена работоспособността на спортиста. Днес ви даваме няколко съвета, които ще спомогнат за по-бързото възстановяване на организма и на неговата работоспособност. След тренировка трениращият трябва да отдели необходимото време за стречинг на натоварената мускулатура. По този начин ще […]

Прочетете повече

Други

6-те най- добри упражнения за покачване на мускулната сила

18.07.2023

Генади Маринов

0

0

В редица статии и публикации има различни мнения, за това кои са най-подходящите упражнения за покачване на мускулната сила сред спортистите. Доклади от Научната конференция на катедра “Лека атлетика” – 13.05.2003 година дава този отговор! Това е задължителният набор от упражнения който всеки елитен спортист трябва да владее, за да подобрява спортните си постижения. Изпълнявайки […]

Прочетете повече

Други

Сънят – защо е толкова важен за всеки спорт

17.07.2023

Генади Маринов

0

0

За регулирането на съня отговаря централната нервна система. Централната нервна система включва мозъка и спиналния мозък. Цитирано от книгата на Юлиан Карабиберов „Фитнесът“. Тези органи се ангажират с обработката на информацията и контролирането на функциите на организма. Спортистите, особено тези, които изпитват интензивни физически натоварвания, имат повишени нужди от сън за възстановяване на тялото и […]

Прочетете повече

Други

Сравниха Никола Йокич с Фьодор Емеляненко след триумфа в NBA

13.06.2023

Десислав Янкулов

0

0

Никола Йокич грабна приза за MVP на финалите по баскетбол в NBA през изминалата нощ, след като помогна на Денвър Нъгетс да стигнат до историческата си първа титла от шампионата. Това даде повод на мнозина да възхвалят сърбина, а част от феновете на смесените бойни изкуства го оприличиха на Фьодор Емеляненко. Флангманът на журналистиката в […]

Прочетете повече

Други

Стратегии за подобряване на психическото здраве

12.06.2023

Генади Маринов

0

0

Ето няколко стратегии, които може да ви помогнат да подобрите психическото си здраве според chat.openai:

Прочетете повече

Други

Как спортът подобрява нашето здраве

06.06.2023

Генади Маринов

0

0

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва възрастните лица (във възраст от 18 до 64 години) да се ангажират в седмична физическа активност с умерена интензивност за поне 150 минути или висока интензивност за поне 75 минути. Това означава, че е препоръчително да се занимавате със спорт или друг вид физическа активност, като бягане, плуване, бързо ходене, […]

Прочетете повече

Други

Холи Сондърс събра 10 Instagram модели за новата си еротична лига

10.05.2023

Десислав Янкулов

0

0

Половинката на Оскар Де Ла Оя – Холи Сондърс, вече се намира на финалната права в организацията на Exposed Sports League, след като обяви, че е събрала 10 Instagram модели за началото на турнира. Сондърс работи по този проект от известно време, но все още има доста неясноти около регламента и изобщо цялата цел на […]

Прочетете повече

Други

Кун бокатор – бойното изкуство, което едва не загина под ботуша на диктатурата

09.05.2023

Десислав Янкулов

0

0

Югоизточните азиатски игри тази година ще приветстват най-новия си спорт – кун бокатор. Това е камбоджанско бойно изкуство, което в продължение на десетилетия бе забранено от местната власт. Днес обаче настъпва неговото възраждане, научихме от AFP. Репресиите върху кун бокатор датират от 70-те години на миналия век под диктатурата на Червения кхмер. Лидерите решават, че […]

Прочетете повече

Бокс

Весела Лечева начерта плана за създаване на повече шампиони

28.04.2023

Друми Георгиев

0

0

Състоянието на спортната инфраструктура е основно предизвикателство, пред което се изправят спортните федерации, каза служебният министър на младежта и спорта Весела Лечева, която участва в откриването на информационния ден „Държавата в подкрепа на спорта – нови възможности“ в зала „Джон Атанасов“ в София Тех Парк. Форумът се организира от министерствата на иновациите и растежа и […]

Прочетете повече