Шампиони в кухнята: Здравословни рецепти от Детелин Далаклиев
+1
0
Детелин Далаклиев е последният ни световен шампион по бокс при мъжете. Изминаха 12 години от титлата му в Милано през 2009, но сякаш беше вчера. По-късно същата година беше определен за „Спортист номер 1 на България“. През кариерата си Далаклиев спечели още редица отличия – три пъти е шампион на Европейския съюз, както и първенец […]
Правилата на самбо (ВИДЕО)
+1
-1
Международната федерация по самбо представи любопитен видео клип с обяснеение на правилата на бойното изкуство. Треньорът на националния отбор на Франция Давид Херан обяснява на лесно разбираем за начинаещите език. Световният шампион от 2016 използва високотехнически анимации и видео клипове от реални срещи, за да онагледи правилника. Всеки елемент от бойното изкуство е разгледан детайлно. […]
ПОЛЕЗНО: Какво трябва да закусват спортистите
+1
0
Закуска за шампиони. Навярно сте чували това определение много пъти. И не случайно. Много специалисти по хранене и диететика казват, че това е най-важното хранене за деня. Защо? Защото ни зарежда с енергия за активен ден и защото най-лесно се изгарят приетите мазнини. В тази статия ще ви дадем малко ценни съвети за пълноценна закуска, […]
ПОЛЕЗНО: Тренировка по бокс в домашни условия (ВИДЕО)
0
0
Време е за поредния урок по бокс за изпълнение в домашни условия. Инструкциите ще видите във видеото на Арман Хакобян от пловдивския клуб „Lauta Army“. Хакобян е сред най-добрите пловдивски боксьори в последните години. Той е многократен републикански шампион в различните възрастови групи до мъжете, бивш национал и победител в най-стария боксов турнир „Странджа“ (през 2010 […]
ПОЛЕЗНО: Тренировка по бокс в домашни условия – ден 5 (ВИДЕО)
0
0
С началото на новата седмица подновяваме серията от тренировки по бокс в домашни условия. Онлайн уроците се водят от Арман Хакобян от пловдивския клуб „Lauta Army“. Хакобян е сред най-добрите пловдивски боксьори в последните години. Той е многократен републикански шампион в различните възрастови групи до мъжете, бивш национал и победител в най-стария боксов турнир „Странджа“ (през 2010 г.), […]
Кикбокс за жени или пет причини да изберете този спорт
+7
0
Все повече жени в света започват да тренират кикбокс. Предлагаме ви пет причини защо този спорт е полезен за нежния пол: Ефективно изгаря мазнините В кикбокса има много сърдечно-съдови упражнения. Кардиото и комбинирането на различни техники от бойните изкуства гарантира бързото изгаряне на калории и мазнини. Твърди се, че по време една кикбокс тренировка се […]
Полезно: Двуседмична диета за шампиони
0
0
Наближава битката или просто искате да свалите излишни килограми? Треньорът Лорън Брукс е подготвил интересна диета, с която да се подготвите за вашия боксов или ММА сблъсък – в рамките на 2 седмици. Не е препоръчително да ползвате плана за по-продължителни периоди от време. Диетата е подходяща за бойци, които искат да се стопят до […]
ПОЛЕЗНО: Дишането при бойните спортове
0
0
Уморени ли сте без причина? Имате ли достатъчно въздух по време на битки? Дишането е основна функция на живота. То изпреварва стратегията, изпреварва и технологията, пред всякакви сложни бойни движения. Лесно забравяме как да дишаме, защото никога не сме се интересували и упражнявали за това. Дишането винаги е било естествен процес за нас, докато не […]
