Начало Други Полезно: Упражнение за врат след тренировка (ВИДЕО)
0

Полезно: Упражнение за врат след тренировка (ВИДЕО)

Полезно: Упражнение за врат след тренировка (ВИДЕО)
111
0

От популярната клиника за спортни контузии и рехабилитация – Combat Sports Clinic, предложиха практично упражнение. Редица популярни атлети ползват услугите на заведението. Здравето е преди всичко.

Полезната техника е за масажиране на врата и отпускане на мускулите:

Действа ефикасно против възпаления след тежки тренировки. За целта се използва показания масажор от клипа, който може да бъде намерен лесно в мрежата.

Демонстрирани са много бавни плавни движения, необходими за правилното изпълнение на упражнението. Така можем да се предпазим от неврит – възпаление на отделни нерви или цяла група от нервни сплетения, чийто симптоми са спонтанна болка, промяна на чувствителността, слабост и изтръпване.

(111) прочитания

тагове: