Правилно изпълнение на удара уширомаваши (ВИДЕО)
Треньорът в украинския спортен клуб „Nikko“ Олег Волошко показва как да изпълняваме правилно удара уширомаваши. Създателят на популярен блог за бойни изкуства демонстрира техниките на този труден елемент от кикбокса.
– За да успеете да усъвършенствате този ритник, трябва да умеете базовите поразяващи техники;
– Заемате боен стоеж в равновесие и наблюдавате следните линии на атаката;
– За около секунда трябва да съобразите кога и как точно да нанесете удара;
– Техниката е изключително полезна, когато можете да определите дистанцията. Не е ефективна в уличен бой;
– Най-големите грешки са – когато не сме концентрирани; когато не преценим завъртането; когато позволим тялото ни да залитне встрани от целта;
– След завъртането веднага се възстановява контактът очи в очи.
Целият видео урок вижте тук:
