ПОЛЕЗНО: Защо е важно да се разтягаме след тренировка
0
-1
Съветите на абсолютната шампионка по карате киокушин Станислава Бойчева в рубриката „Полезно“ на Boec.BG продължават. Вижте какво ви е подготвила този път! Разтягането или познатото напоследък като „стречинг“ упражнение е прост и ефективен способ, чрез който можете да хармонизирате тялото и разума, да повишите енергия си, и да отпуснете напрегнатите мускули. На практика във всеки […]